肝炎是由肝炎病毒所引起的传染病，有很强的传染性，传染途径复杂且流行面广泛。患者除了积极配合医生治疗外，也要做好生活调理，这样才能促进病情康复。
肝炎患者如何做好生活护理？
1、每天吃1~2个鸡蛋
蛋黄中含有胆固醇、卵磷脂以及中性脂肪。胆固醇在体内起着至关重要作用，构成组织薄膜，同时也参与合成多种营养物质，如性激素和维生素D。卵磷脂属于强乳化剂，能促进脂质吸收和利用。另外也可以多吃鱼类，每周吃2~3次左右，其中含有的蛋白质跟体内蛋白质结构差不多，容易被消化和吸收。每天喝250~500毫升牛奶，其中含有优质蛋白质，也含有易被吸收的乳脂和乳糖，同时也含有丰富钙磷以及维生素。
2、适当的吃蘑菇
蘑菇中含有丰富维生素和氨基酸，具有抗菌和抗癌效果，而且也能健脾开胃。另外蘑菇也能刺激人们食欲。此外也可以适当吃蜂蜜和蜂乳，其中含有果糖和葡萄糖，容易被人体所吸收，为肝脏提供所需无机盐和微量元素，促进肝细胞修复和再生。避免吸烟喝酒，也不能喝浓茶以及浓咖啡。
3、选择少渣易消化的软质食物
一部分肝硬化患者伴有胃静脉曲张，因此应选择少渣且容易消化的软质食物，以免划破弯曲的静脉而引起上消化道出血。蔬菜需切碎且制作的软烂，避免吃高膳食纤维的根茎类蔬菜。不能吃油炸和煎炸食物，主食可选择发酵的发糕、馒头或面包。避免吃过于坚硬和粗糙以及尖锐食物，如生菜生果、带骨刺的鱼类和鸡肉等。少吃或不吃易产酸产气的食物，如红薯会增加胃酸分泌，萝卜和蒜苗会引起胀气。合理补充水分来维持粪便通畅，不能用力排便和咳嗽，以免增加腹压而影响肝脏。
4、调整好情绪
由于肝炎患病时间长且病情反复发作，再加上预后差，因此大部分患者精神负担重且情绪不稳定。情绪跟免疫系统密切相关，所以患者应以积极乐观态度面对一切，合理安排工作和作息，避免身体过度劳累，不能做剧烈运动。当出现头痛头晕、心慌和出汗等症状时，需卧床休息，避免情绪过于紧张或抑郁。不能喝含有酒精的任何饮料，避免吸烟，不能穿太紧的衣服。注意口腔卫生，尽量用软毛牙刷刷牙，不能用力排大便和打喷嚏，也不能用力态重物，以免引起出血。
温馨提示
肝炎患者需补充足够量的维生素、蛋白质以及糖类和无机盐，掌握正确的科学饮食方法，避免暴饮暴食。由于乙肝有很强的传染性，因此需做好预防工作，患者所用的毛巾衣服、被褥和餐具等需定期消毒。平时多参加体育锻炼来增强体质，每天至少睡够7~8个小时，23点之前睡觉，以免影响肝细胞修复和再生，同时保持积极乐观心态，避免抑郁和焦躁，不能滥用药物。
