秋天是一个比较凄凉的季节，因为万物正在慢慢衰败，直至冬天来临，整个世界就像睡着了。人在这个时期的时候，身体也会变得疲乏、干燥、上火。不仅日常生活中会出现这些问题，性生活中也会遇到，比如阴道干涩。这种情况是怎么出现的？你们会怎么解决呢？

缺乏维生素阴道会干涩

表现：当人体缺乏维生素B2时，就会有口角炎、眼睑炎、结膜炎、唇炎、舌炎、耳鼻黏膜干燥、皮肤干燥脱屑、阴道壁干涩、阴道黏膜充血溃破等症状，表现在夫妻性生活方面就是性欲减退、性冷淡和性不适。

解决方法：因此，当女性出现阴道干涩的情况时，除了排除内分泌因素和阴道炎外，还应考虑是否缺乏维生素B2，如果缺乏时，可以多吃些牛奶、动物肝肾、蛋黄、胡萝卜、芹菜、橘子等富含维生素B2的食物，如果食疗后症状依然没有减轻，则应在医生指导下服用维生素B2片。

没有性欲望阴道会干涸

表现：也有一些女性阴道干涩、性生活不和谐，是由于缺乏性冲动、体液分泌不足造成的。

解决方法：因此，男性在性生活前，要多些耐心、关怀和温柔，应当与妻子充分沟通，营造良好的氛围，给妻子充分的爱抚，从而调动妻子的积极性，切忌急躁粗鲁。

日常生活中，女性承担了比较重的生活和工作压力，一些女性会因此导致性欲低下、阴道干涩。作为丈夫，应当给妻子更多的理解和关怀，女性则应学会心理调节、释放多余压力，必要时可求助于心理医生，既能避免因压力过大而导致的性欲低下，也能有效减少神经衰弱、抑郁、焦虑等疾病的发生。过性生活时，女性以积极参与的姿态配合丈夫，也有助于夫妻生活的和谐。

其实，最简单的方法就是用杜蕾斯润滑液。只要你们想过性生活，直接把它涂抹在关键部位就可以了。并且，这种润滑液具有助性的香味儿，可以让你们迅速进入状态。