肥胖确实会让你感到阴茎小了，当你的体重比标准体重每增加约15千克“肥肉”时阴茎就会缩进2。5厘米，这是导致阴茎短小的主要原因之一。建议平时多多锻炼运动，肥肉少了JJ也就会变长啦。

迷思一：胖子的阴茎比较短小，是真的么

肥胖确实会让你感到阴茎小了，当你的体重比标准体重每增加约15千克“肥肉”时阴茎就会缩进2。5厘米，这是导致阴茎短小的主要原因之一。建议平时多多锻炼运动，肥肉少了JJ也就会变长啦。

迷思二：如果包皮过长的话，会导致阴茎短少吗

包皮过长与阴茎大小是没有关系的，如果你的阴茎要发育变大岂是一层薄薄的包皮能挡住的！所以对于“如果把包皮剪掉的话，可以令阴茎再度发育增长吗？”包皮手术只是去除多余的包皮，对于阴茎生长发育没有什么特殊作用。当然如果你是包茎的话手术后由于去除了包皮对阴茎的束缚，这样阴茎也可能会变略长一些。

具体后天阴茎增长必须满足四个条件：

1、要能够增加阴茎的阳气，阳气足则能将内缩于腹内的那段阴茎增长出来；

2、要能有效地扩张阴茎海绵体和毛细血管；

3、要有足够的雄性激素保证；

4、肾脏有促进增长的能力和处于发育状态。

解决方法：

1、发现有包茎要尽早治疗。

2、避免手淫过度，不超过一周一次，并注意阴茎阴囊的清洁卫生。

3、挑选合身的内裤，少穿紧身牛仔裤，给予下体适度的空间。

4、培养裸睡的习惯：阴茎在夜间会有三到五次的“睡眠勃起”，这也是它自己的再充电过程。裸睡会让DD完全伸展，使有氧血液带来充足的营养。

5、心情放轻松，男子汉的魅力包括很多方面，就算“小鸟”飞不高，你的眼光一定要高。

6、平时多运动锻炼，多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑，这能增加血液内的氮氧化物的含量，给血管降压，让血管更具有弹性，给阴茎血液，让其充血勃起能力变更强大；多做力量锻炼，这样就会更有力，更多肌肉，雄性激素、睾丸激素也就会变更多，更能促进阴茎发育。