戒烟后反而发现肺癌的例子不少，就有人以此推断老人家戒烟不好，这完全是断章取义。其实不戒烟的人得肿瘤的几率是更高的，这一点毋容置疑。

吸烟可明显增加中老年人心脑血管病、肿瘤和慢性阻塞性肺疾病等的死亡风险，即使50岁以后开始戒烟，也可以降低吸烟者38%的烟草相关疾病死亡风险。吸烟会引致多种脑部疾病，会减低循环脑部之氧气及血液，引致脑部血管出血及闭塞，而导致麻痹，智力衰退及中风。中风原因是吸烟导致脑部血管痉挛，使血液比较容易凝结。吸烟者中风机率较非吸烟人士高出两倍。吸烟能引致支气管上皮细胞的纤毛变短和不规则及其和运动发生障碍，降低局部性抵抗力，容易受到感染。吸烟会引致肺癌。如果能及早戒烟，还是趁早戒掉吧！戒烟不分早晚，也就是说什么时候戒烟也不晚，戒烟总比继续吸烟对身体有好处的。

有时突然戒烟后，身体反而感觉有些不适的症状，但这绝不是戒烟导致的，而是堆积在你身体里的尼古丁在作祟。所谓戒烟难就难在这里。一旦停止吸烟，体内的尼古丁水平便会下降，吸烟者就会感到种种不适。就像高血压病人一旦血压突然降至正常时，反而会感到头晕目弦及各种不适一样。其实适应一段时间就没问题了。为了你和你周围的人身体健康，请尽早戒烟。