首先正确的饮食很重要，女性在平时注意调节饮食，女性应该多吃含蛋白质、维生素的食物。如果月经量过多，要多吃富含铁质的食物，以防缺铁性贫血。注意合理饮食，不要过多的食用辣等刺激性食物。女性应当调整饮食结构，坚持低脂肪饮食，多吃五谷杂粮，多食新鲜的蔬菜、水果，避免食用高脂、辛辣的食物，以减少子宫肌瘤的发生。

其次在生活中，女性一定要做好避孕工作，由于女性如果怀孕，对人流手术带来一定难度，易出血多。会对患者身体造成极大的危害，同时对胎儿也极为不利。人工流产可能损伤子宫颈或子宫，增加女性患子宫肌瘤的风险。女性还要注意经期保健，有助于缓解子宫肌瘤患者，月经血量过多现象，减少严重并发症的发生。

再次女性在平时一定要保持乐观的心态，心情愉快是非常重要的事情，每个人都会遇到各种各样的困，压力与不顺处处存在，所以必须摆正心态，以乐观的心情面对人生。