现在猝死的发生率越来越年轻化，其实猝死前会有明显的信号，要是忽略的话会错过最佳的治疗时间，从而给身体带来不可逆的影响，不妨来了解一下猝死前的症状。

为什么越来越多的年轻人出现猝死？

近来有数据显示，每年有55万人由于熬夜而导致猝死，其实年轻人猝死的案例增加，为人们敲响了警钟。为什么越来越多的年轻人出现猝死？

广州中医药大学第一附属医院主任医师李荣教授曾接受采访表示，现代人的工作压力和劳动强度都是比较大，而且经常会有熬夜的现象，这些都是导致猝死的重要诱因。其实导致猝死的根本原因大多数是心脏的基础性疾病。如果心脏出现了问题没有及时发现和及时调理，容易在熬夜和紧张焦虑等不良环境中加重心脏基础疾病，增加猝死的风险。

猝死前有哪些信号？

1、短时间内总是出现胸闷和心慌

引起猝死的主要因素是冠心病，当短时间内总是出现胸闷、喘不上气就要引起警惕了。在猝死前患者会频繁的出现室性心律失常，当病情发过之后几分钟之内就会引起死亡，若是频繁的心慌发作要警惕。

2、心动过缓或者晕厥

老年人应该定期去医院检查心率和血压，若是发现心率小于50次的话，及时就诊，防止心脏突然停止跳动。如果心跳突然减慢或者停止，会引起脑供血不足，从而诱发晕厥，晕厥没有恢复的话就会形成猝死。若是出现了莫名其妙的晕厥，要及时去医院查明原因。

3、眼前发黑

脑卒中是导致猝死的主要因素，尤其对于患有冠心病及高血压压的人群要引起警惕，若是出现单侧肢体突然麻木，全身无力，眼睛看东西模糊，走路不稳就应该警惕。另外当出现不明原因的全身疲劳，无力，同时伴有水肿和胸闷，要警惕猝死，这可能是心肌炎所导致的。

温馨提示

为了防止猝死悲剧的产生，一定要保持规律的作息，早睡早起，每天保证有8个小时的睡眠时间，避免让精神过于紧张，不能让情绪过于激动，保持平和的心态，要根据个人的喜好来选择合适的有氧运动，每次运动要达到30分钟之上，每周至少要运动5次，提高心肺功能，增加心肌供血量。

饮食方面以清淡为主，一日三餐定时定量，做到饮食上的卫生，避免暴饮暴食，多为身体补充水分，防止血液的黏稠，戒掉烟酒，定期去医院做体检。