很多人到了冬季，皮肤就十分干燥，还会出现瘙痒的情况，而且会越抓越严重，如果在冬季出现了皮肤瘙痒的情况，千万不要使劲抓挠，这样很容易会把皮肤抓破，而且还会越抓越痒，当皮肤出现瘙痒情况，可以用以下方法来解决。

皮肤干燥越抓越痒是怎么回事？

皮肤瘙痒越抓越痒，这是由于冬天的气温比较低，身体代谢速度慢，皮肤的毛孔是在紧缩状态下，油脂不能很好的分泌出来，当皮肤少了油脂分泌后就会变得更加干燥，这时候皮肤油脂平衡受到破坏，就会变得更为敏感，脱皮，瘙痒的情况就随之而来。当对瘙痒的皮肤进行抓挠，皮肤受到的刺激就会变大，所以瘙痒情况就会更为严重。

冬天皮肤瘙痒怎么解决？

1、多喝水

当皮肤干燥瘙痒时，建议大家多喝一些水，还可以吃一些新鲜的水果和蔬菜，给身体补充水分，这样皮肤干燥的情况就会有所缓解。而皮肤瘙痒时，一定要注意，不要吃辛辣刺激性的食物，也不能饮酒。

2、减少洗澡次数

有皮肤瘙痒的情况，一定要减少洗澡的频率，因为洗澡后皮肤瘙痒的情况会加重，皮肤油脂会被洗掉，这样干燥、瘙痒情况就会愈发严重。

3、涂抹保湿乳

皮肤干燥瘙痒，可以涂抹一些保湿乳来进行缓解，保湿乳可以滋润皮肤，起到不错的缓解干燥、瘙痒的效果，但是要注意，涂抹的保湿乳一定要从正规渠道购买，以免出现皮肤过敏情况。

4、不要过度手抓

不管是大人还是孩子，当有皮肤瘙痒的情况，一定要注意不要用手抓挠，这样会给皮肤造成刺激，留下疤痕和色素沉积，而且还有可能会越抓越痒。

5、避免皮肤长时间暴露在外

当皮肤瘙痒情况发生，一定要减少皮肤暴露在冷空气中的时间，因为冬季气温低，天气干燥，若皮肤在外暴露，皮肤水分就会增加，干燥度也会加重，瘙痒情况就会愈发严重，所以出门的时候一定要做好保暖工作，避免皮肤和冷空气接触。

冬季出现皮肤瘙痒一定要做好补水工作，出现瘙痒时也应该注意要少量用药，瘙痒不严重时可以涂抹保湿乳液进行缓解，而不是用激素类的药物，因为药物都会有一定的副作用存在。