很多人都很喜欢使用面膜，因为面膜能让我们的皮肤得到暂时的补水保湿，缓解皮肤的疲劳，但是过度使用面膜是健康的吗？怎么样敷面膜才是正确的呢？下面一起来看看吧。

使用美白面膜要看时机

现在的面膜多会添加很多东西，加强其效果，其中最常见的是美白成分，所以会有维他命C、维他命E、果酸、杜鹃花酸、熊果素等面膜；但是使用美白面膜也要看时机，若是有酒糟性皮肤炎，或是在阳光曝晒后，肌肤有受损的情况之下，又使用美白面膜，这时机就不对，若是又敷太久，敏感度就会增加，就可能会出现接触性皮肤炎。

每次使用面膜不可超过15分钟

尤其是强调效果的面膜，就会增加肌肤的刺激度。面膜若是强调保湿还好，但若是强调美白，就要注意看自己是否适合，而且使用时间也不宜太长，最好是每次使用面膜不超过15分钟，以免肌肤过敏而出现出现接触性皮肤炎。

睡眠面膜要洗掉

睡眠面膜一定要过夜很多MM认为，既然说明是睡眠面膜，自然要敷着来睡觉，即敷脸过夜，这样才能完全发挥面膜的功效，哪怕皮肤觉得粘稠也坚持。其实，睡眠面膜只是这一类型面膜的统称，并没有说明一定要在睡觉时使用，只要皮肤吸收了面膜的营养就可以了。

面膜会添加防腐剂

此外，有很多业者会发扬光大面膜，甚至有多胜肽面膜及玻尿酸面膜，声称可以改善青春痘、缩小毛孔。面膜的成分太复杂，也会增加皮肤的敏感度，而且业者为了使面膜能够放得久，往往会添加防腐剂，这对于肌肤反而不好，严重刺激皮肤，以致常有人因为敷面膜而导致皮肤过敏。

敷面膜的最佳时间

每天在晚12时至凌晨3时是皮肤修补受损细胞的时候，因此在这段时间以前或睡前敷面膜最佳，有助于将新陈代谢送入肌肤底层。

确保皮肤干净

只有把肌肤表层的油污彻底清除，肌肤才是真正的清洁，基底层的细胞才会变得活跃，肌肤才会吸收更多的营养成分。所以敷膜前，应先洗脸。

确保皮肤湿润

湿润的皮肤更能吸收水分和营养，所以在敷膜前，一定要保持肌肤湿润，干性肌肤可以先涂点化妆水，但如用热毛巾湿敷脸部3分钟再敷面膜，毛孔会张开，肌肤更能吸收面膜里的精华，更能提升敷脸的效果。