一部分的人早晨醒来之后眼睛容易处于充血的状态，总是感觉眼睛里面有异物，导致眼睛充血的原因有很多，比如受到了炎症感染、眼内神经受到了压迫、受到了慢性刺激等，受到困扰的朋友可以跟着小编来了解一下。

导致眼睛充血的原因？

1、炎症所引起的

当眼睛受到病菌、真菌等感染时会导致眼科疾病的发生，从而让眼睛处于充血状态。另外自身免疫力太差或者身体出现了过敏也会引起眼睛充血。

2、外伤或者新生物引起的

当眼睛受到外伤时比如摔倒、刺伤、有异物等会让眼睛充血。另外当患者的角结膜出现恶性肿物时会导致此症状的发生。

3、压迫所引起的

眼眶内的压力突然增高，势必会影响到血液循环，出现局部淤血的情况，此症状一般发生在青光眼人群身上。这类人群是非常严重的，会伴有着视力的下降、全身无力、头晕，一定要引起重视。

4、受到了慢性刺激

当眼睛受到慢性刺激时，势必会引起眼睛充血，比如在冬季受到了雾霾的侵袭，风沙进入了眼睛等都会对眼睛造成刺激。

怎么预防眼睛充血？

1、眨眼睛

现在年轻人经常面对电脑，眨眼睛的次数过少会导致泪液分泌不足，从而引起眼睛干燥充血，此类人群应该多眨眨眼睛，每分钟至少要达到20次。眨眼睛不仅能促进泪液分泌，同时也可以缓解干燥充血，具有清洁眼睛的功效，缓解眼睛疲劳。

2、热敷的方法

如果眼睛一直处于充血状态，每天早晨醒来之后可以使用热毛巾对双眼进行热敷，这样可以促进局部的血液循环，从而缓解症状。

3、按摩的方法

每天抽出五分钟的时间闭目养神，使用无名指以及食指对眼球进行按摩，千万不能用力太久。用眼一个小时之后应该站起来，远眺绿色的风景，这样能够让眼睛得到缓冲。

温馨提示

若是长时间面对电脑的话，就应该合理的安排使用电脑的时间，工作一个小时应该站起来活动十分钟。千万不能乱使用眼药水，非但不能解决眼睛充血的问题，反而会加重其问题。如果散光或者远视眼的话工作时尽量配一副眼镜，这样可以减轻其疲劳，缓解充血，要为身体多补充水分，多喝枸杞子茶以及菊花茶。