一、弄清病因再退热

不少父母看到宝宝小脸烧得红灿灿，晕头晕脑的模样，第一反应是快点给宝宝退热，其实这样做很可能适得其反。发热并不是疾病，而是身体对病毒或细菌入侵所产生的一种反应，如果父母硬要给宝宝退热，反而可能削弱宝宝抵抗力。

引起宝宝发热的原因有很多，主要可归纳为感冒、耳鼻喉发炎、幼儿急疹、尿路感染、打预防针等。所以，当宝宝发热时，关键在于先弄清发热的原因，治疗原发病，而不是一见宝宝发热，就给他吃退烧药急匆匆降温，反而会掩盖病情，影响医生对病因的判定，延误治疗。

二、度数不同，护理方式不同

通常认为，小儿发热时体温在37.5度-38度为低热，38度-39度为中热，39度以上为高热，超过41度为超高热。一般来说，41度以上超高热比较少见，而41度以下的发热并不会对宝宝的脑神经组织直接造成伤害。

不同发热温度情况下，对宝宝的护理方法也会有不同，所以建议按照度数为宝宝灵活调整应对方案。如果宝宝只是38度左右的低热，且精神状况还是很好，则不用急着带他就医，有时医院的交叉感染很可能会加重宝宝的病情，也不需服用退烧药，可以在家观察，并给宝宝多提供水分或流质的食物，以新陈代谢排除体内病毒或细菌，让宝宝自然痊愈。 如果宝宝体温高于39度时，建议送宝宝去医院检查治疗，如果温度较高，可以先适量给宝宝吃一些退烧药，防止途中因高烧而抽风。

三、发热三程巧妙增减衣物

一般而言，发热会经历三个阶段：发冷-发热-出汗。当然，也有些发热可能不经历发冷，也有可能没有出汗的情况，不过全面了解发热三程的应对方案总是有备无患。

发冷阶段：发冷一般是发烧的前期，宝宝会全身打冷战，甚至有畏寒的情形，这多由细菌感染引起，当发现宝宝不停发抖时，首先要做的是为他添加衣物，或者用小被子轻轻裹住，同时，要让宝宝多喝温水，以帮助体温升高。

发热阶段：宝宝的体温会迅速攀升，皮肤摸起来很烫。有些父母会误以为要帮助宝宝快点出汗而可能又给宝宝穿衣服或者盖被子，其实这是非常错误的，反而会让宝宝体温更加升高，甚至引发“捂热综合征”。

正确的做法是帮助宝宝积极散热，保持室内通风良好，同时让宝宝补充温水，并适当减少他身上的衣物。 出汗阶段：这是宝宝正在散热的表现，父母应该及时帮助宝宝擦去汗水，防止因汗水堵塞毛孔而排汗不畅。

四、掌握常用物理降温法

物理降温是居家护理发热宝宝的一种安全又实用的方法，父母有必要掌握一些技巧。 温湿敷：用温湿半干的毛巾敷在宝宝胸腹部，但要注意室温以免着凉。也可用稍凉的湿毛巾（约25度）拧成半干，放在宝宝额部、颈部、腋下及大腿根部进行冷敷，每5分钟换一次。

冰敷：只适合稍大的宝宝使用，方法为，用冰袋放在宝宝额部、双侧颈部、也可以放在腋下及双侧腹股沟的部位。建议在冰袋外裹一层布以防局部冻伤宝宝肌肤。6个月以内的小宝宝可以使用退热贴缓解高烧不适。

温水洗澡：对于体温在39度以上的宝宝，泡温水澡与温水擦浴是最合适的降温方法。水温以36度-37度适宜。泡浴时让宝宝身体浸泡在水里，同时用温润毛巾在四肢和前胸后背上下搓揉，时间在20-30分钟，约4-6小时1次。 需要注意的是，对于出疹性疾病的发热宝宝不宜采用冰敷降温，以免刺激皮肤，诱发皮疹。