夏季天气炎热，空气干燥，尤其是女性处于空调房的状态，更容易肌肤缺水，嘴唇也会因为水分流失，而造成起皮、干裂等症状，甚至脱皮、出血。尤其是夏季吃了辛辣煎炸的食物更加容易导致嘴唇干裂，所以夏季做好双唇的护理是很重要的，下面就给女性介绍4个护理双唇的方法，为了水润的双唇，赶紧get起来吧！

1、多喝水

嘴唇干裂除了缺乏维生素以外主要原因还是身体中比较缺水。因此，水的补充是必不可少的。尤其是办公室一族，长期坐在电脑前，受到辐射的影响更加多，应该多为自己补充一些水分。人体每天摄入水分的量应该在1500——2000ml左右。当然，水大家也不能为了补水一次喝太多，这样反而会引起“水中毒”，那就得不偿失了。一次的饮水量应该控制在200ml左右最为恰当。

2、多吃水果蔬菜

平时注意多喝水，不让嘴唇有口渴的机会，再者就是要吃一些水份含量多的蔬菜和水果了，注意选择富含维生素A、维生素C、的食物，瓜果蔬菜首先含有丰富的水分，这对于嘴唇干裂的女性来说，可以增强身体对于水分的吸收，有效的缓解嘴唇干裂的症状。其次新鲜的瓜果蔬菜能够补充维生素，特别是维生素B的摄取，这对于治疗嘴唇干裂是极其有用的，因为部分嘴唇干裂就是由于身体内部缺乏维生素所导致的。

3、为嘴唇去角质

嘴唇干裂的时候，在涂抹药膏或其它护肤产品前，先为嘴唇清楚死皮角质。去除死皮能使嘴唇的新生皮肤暴露，加快嘴唇愈合。不要太粗暴擦拭嘴唇，这样只会使嘴唇情况更加糟糕。温柔地按摩双唇。你可以用普通的身体去角质产品来为嘴唇去死皮，也可以尝试以下方法：利用食盐或砂糖摩擦。取少量盐或砂糖，于唇上轻柔划圈按摩，去除死皮。按摩完之后，你会感觉嘴唇焕然一新。

4、睡前保养双唇

睡前保养很适合，使用能有修护、抗氧化、去唇纹等深层功效的润唇产品之外，必要时还需要使用唇膜保养唇部肌肤。睡前也可以在双唇涂上蜂蜜、橄榄油或厚厚一层凡士林，然后再用保鲜膜把唇部密封，最后用温热毛巾敷上，几分钟就能达到保湿滋润的效果哦！