王小姐最近很是烦恼：刚出生才一两周的小宝贝一到晚上就开始哇哇大哭，哄了很久好不容易把他哄睡了，一放下去，“哇”的一声，又开始大哭起来了，这样的“剧情”每晚都要上演好几回，等把宝宝完完全全地哄睡后，她自己也已经被折腾得筋疲力尽了。带去医院看，也没发现什么明显异常，后来医生建议王小姐每晚在宝宝睡觉前的洗完澡后，就给他做做抚触，抚触时可以使宝宝全身的肌肉得到放松，这样更有利于宝宝顺利进入睡眠的状态，而且也会睡得更加踏实、安稳一些。

宝宝出生后，很多医护人员都会建议新手爸妈给宝宝做做抚触，那么，抚触到底有多“厉害”？新手爸妈应该如何给新生宝宝做抚触？在给宝宝做抚触时，又该注意些什么呢？

皮肤是人体接受外界刺激的最大感觉器，婴儿抚触，就是用双手对宝宝各个部位的皮肤进行有次序、有手法技巧的抚摸，使得这种柔和的刺激通过宝宝的皮肤感受器传送到宝宝的大脑，从而产生一系列的效应，如：

1。给予宝宝安全感：宝宝从妈妈肚子里出来后，由最初的合二为一，变成现在各自独立的个体，对于这种改变，宝宝一开始会因不适应而感到恐惧甚至哭闹，而给宝宝抚触，实际上是延续了与母体的接触，让宝宝在与爸爸妈妈的接触过程中感受到爸爸妈妈的爱意，使他们感觉更加有安全感。

2。改善宝宝睡眠：抚触的过程中可以使宝宝全身的肌肉得到缓解和放松，使宝宝慢慢安静下来，这将有助于宝宝更好地进入睡眠中，而且还可以让宝宝睡得更加踏实、更加安稳一些。

3。改善宝宝胃肠功能：抚触能使迷走神经紧张度增加，刺激胃泌素和胰岛素分泌，增加消化和吸收功能，这不仅可以提高宝宝的食欲，而且还可减少宝宝腹胀和胃肠功能紊乱的发生，从而更好地促进宝宝的生长发育。

4。促进宝宝神经运动的发育：前面提到，皮肤是人体接受外界刺激的最大感受器，是神经系统的外在感受器，通过在宝宝脑发育的关键期给予宝宝各个部位皮肤的抚触，可以更好地促进小宝宝神经系统的发育。

既然抚触的好处这么多，那么家长不妨都学起来：

头部：两手拇指指腹沿着眉毛从头向尾滑动，做“画眉”状，然后用拇指指腹从嘴角两侧向外侧、向上滑动形成微笑状，最后两手掌面从前额发际向上、向后滑动至后下发际，止于两耳后乳突处。

胸部：用两只手分别从胸部的外侧向对侧的外侧滑动，避开乳头的位置，在胸前画一个大交叉。

腹部：两手指腹依次从宝宝右下腹开始，绕脐按顺时针方向按摩至左下腹。

四肢：双手抓住宝宝一只胳膊，交替从上臂向手腕轻轻挤捏，然后两手拇指指腹从手掌面跟侧依次推向外侧，并提捏各手指关节，但注意不要太用力，抚摸腿部时与手部相类似，先搓揉大腿肌肉群，然后从大腿至踝部及足部，再抚摸每一只脚趾头。

背部：让宝宝处于俯卧位，两手掌分别位于脊柱两侧由中央向两侧滑动，再沿脊柱由上到下滑动。

臀部：双手食指、中指、无名指指腹由内侧向外侧做环形滑动。

在实施抚触的时候，可以选择在宝宝洗完澡后进行，宝宝太饱、太饿，或情绪不稳定时都不建议操作，抚触的力度要适宜，并注意与宝宝要有眼神交流，一起享受抚抚触时的亲子时光，这样才能使宝宝在抚触中感受到来自父母满满的爱意，从而达到抚触真正的效果。在抚触的过程中，如果宝宝出现肌肉变得僵硬，或者用手推开，或者用脚蹬等抵抗情况，那么，爸爸妈妈需暂停抚触，改用其他互动的方式，如摸一摸宝宝的其他身体部位，或把宝宝先抱起来安抚一下，过一会再尝试，而不能机械地按照抚触的步骤强硬地给宝宝继续抚触，这样反而会使宝宝对抚触产生反感。另外，为了更好地配合做好抚触，爸爸妈妈也可以在给宝宝做抚触的时候，在一旁放一些柔和的音乐，这样可以让宝宝更加放松地享受抚触。

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