广州最近又开启了下雨模式，专家提醒，多雨季节不适宜糖尿病人外出，因为雨水中可掺杂有多种杂质乃至病菌，糖尿病人很容易因此诱发感染，如不能及时清理或擦拭，将增加糖尿病足发病风险，并缩短糖尿病足发病时期。

糖友雨天莫淌水

专家指出，阴雨连绵的天气容易滋生细菌，糖尿病患者由于足部血液循环不佳、皮肤抵抗能力差等原因，脚上常常出现小裂口。如果不慎被雨水浸湿，容易引起足部感染，进而诱发各种感染。所以，雨天糖尿病患者要尽量避免趟水，若鞋袜不慎打湿，要及时清洗腿脚，防止感染。

糖尿病足是糖尿病患者最严重的并发症之一，发病率可达20%左右。糖尿病患者因为神经末梢病变，容易出现感觉障碍，趾端神经变得迟钝，对冷热、疼痛等各种感觉反应不敏感，极容易受到烫伤、外伤等的伤害。一旦出现感染，会直接导致糖尿病足的发生。因此，糖尿病患者要格外注意呵护双脚，任何生活细节都不可忽视。需要提醒的是，夏天雨水较多，糖友更要注意避免沾染脏水等引发的感染。天气不好时尽量少出门；不要光脚走路或穿鞋，穿鞋前细心检查鞋内是否有小石子等异物。雨天出门最好穿双雨鞋，以保持足部干燥；回家后及时换拖鞋、清洗双脚等，不要长时间捂着。出现水疱、溃疡等不适时，最好找医护人员在无菌条件下处理，而不要盲目用针挑，以免加重破损。

糖友应尽量避免足部损伤

糖尿病患者应该尽量避免任何形式的损伤。多数糖尿病患者都有不同形式的组织损伤，如烫伤、冻伤、抓伤、擦伤、磨损伤、碰伤，损伤后感染无疑是导致糖尿病足不可忽视的危险因素。对糖尿病患者而言，哪怕是足部一个微小的皮肤伤口，都可能感染，形成难愈性溃疡，若护理不当或治疗不及时就可能导致肢体坏疽，严重的还会面临截肢的危险。

另外，糖尿病还会导致人体足部温度觉、痛觉感缺失。常引起肢端感觉异常，肌肉萎缩、骨骼变形，痛、温觉减弱或消失。而周围神经病变常引起肢端感觉异常，如麻木、刺痛、灼热、感觉迟钝、痛温觉减弱等，使足部保护性感觉消失，形成典型的无知觉足。

此外，血糖控制不佳也会引起糖尿病足。高血糖常常伴随高脂血症，血糖、血脂异常及其所产生的蛋白非酶糖基化产物可促进大、中动脉粥样硬化的形成，出现管腔阻塞，冬季寒冷的天气使血管痉挛加重供血不足，从而产生溃疡，并且难以愈合。

糖尿病人足部受伤要及时就医

即便是非常小心，也会有意外发生的时候。糖尿病人足部受伤了，应该怎么做呢？

专家指出，首先要及时就医。在受伤皮肤痊愈前，应细心观察足部情况，是否出现局部淤血、肿胀、发红、发热、发臭或皮肤颜色变化等。

其次，每天做好检查，有异常及时发现。对于日常生活中经常遇到的足部擦伤，糖尿病人要特别小心，每天都要仔细检查足部，以尽早发现足部是否有擦伤，因为如果没有早期处理和诊治，足部微小的创伤可能会引起足部溃疡、感染及坏疽，甚至是截肢。

第三，对于受伤的足部要及时处理。受伤的皮肤容易造成感染，因此必须尽量保持足部皮肤完整清洁。脚上表皮擦破时，切忌盲目敷用药膏。禁用刺激性消毒药水，如碘酒等。