白带发黄是常见的妇科症状，引起白带发黄的原因有很多种，慢性炎症感染是造成白带发黄的主要原因，平时女性要养成良好的卫生习惯，并且要加强身体锻炼，可以增强机体的抗病能力，能有效预防白带发黄，下面我们具体了解一下如何预防白带发黄？

白带发黄主要是细菌感染引起的，也可能是不注意个人卫生造成的，免疫功能低下容易引起细菌感染会造成白带发黄，女性要做好护理工作，养成良好的卫生习惯，可以有效防治白带发黄，并且要加强身体锻炼，能够增强身体素质，可以有效避免妇科病的发生。

第一，注意自我调节。女性面对的生活压力比较大，日常生活中应该要注意调节好情绪，愉悦的心情可以增强机体免疫力，能够避免细菌感染，及时缓解精神方面的压力，避免紧张压抑的情绪，并且需要保持好的心态，面对生活和工作，能有效预防白带异常。

第二，增强自身免疫力。平时需要加强身体锻炼，能够提高自身的免疫功能，保证充足的睡眠，平时的饮食要注意个人卫生，并且要多吃些绿叶蔬菜，需要增加优质蛋白的摄入量，能够提高自身的免疫功能，坚持锻炼也可以增强体质，能够有效预防妇科病。

第三，勤换洗内裤。女性尽量选择透气性好的棉质内裤，并且要保持外阴的清洁卫生，应该要选择棉质的内衣裤，减少衣物对外阴的刺激，尤其是分泌物增多时，最好每天晚上用温开水清洗外阴，减少分泌物对外阴的刺激，可以有效避免炎症感染。

第四，切勿过度清洗阴道：女性要掌握外阴和阴道的正确清洁方式，保持阴道内的酸碱平衡，避免过度清洁阴道，不宜使用浓度较高的洗液清洗阴道，否则会造成阴道内菌群失衡，容易引起细菌感染，从而会导致阴道炎的发病，会引起白带异常的症状。

第五，注意性生活：女性在月经期间要注意个人卫生，并且要养成有规律的性生活习惯，避免频繁过度的性生活，避免不洁的性行为，避免过多性伴侣，尤其要注意经期卫生，月经期间要勤换卫生巾，这样可以有效预防白带异常。

如何预防白带发黄？白带发黄主要是炎症感染引起的，应该要做好预防炎症感染的措施，养成良好的卫生习惯，平时要加强身体锻炼，选择透气性好的棉质内裤，应该掌握外阴和阴道的正确清洗方法，不宜使用浓度较高的洗液清洗阴道。