如今，坊间促好孕的方法五花八门，其中，算排卵期是大家最常用也最为高效的方法。测排卵方法很多，有日历表推测法、排卵试纸法等等，不少人正是用此方法一击即中，但是也有很多姐妹们频频失败， 其实啊，怀孕本来就不是什么神秘的事情，姐妹们做好孕前检查之后，放松心情备孕就可以了，如果实在着急，那么不妨看看下面这几点，对怀孕这件事了解多一点儿，轻松等待好孕来临为什么呢？究竟哪种测排卵方法好？

快速怀孕，先知排卵时间

我们都知道，想要怀孕，必须在排卵期受孕。而一对正常的育龄夫妇，在一个排卵周期中的妊娠率只有20%-25%。因此，并非在排卵期就能一击即中，还要看机缘。So，想要快速怀孕，就要抓住女性的排卵期同房，才能大大提高怀孕几率。

那么，有哪些常见的测排卵方法呢？今天就为大家科普5大方法。

一、排卵试纸

这是最简单的方法，可以在家里使用。在月经干净后的第3天就可以开使测啦（不能用晨尿测），每天在同一时间测，直到看到两条颜色一样深的指示线则代表强阳，此时您将在24-48小时内排卵。当天晚上至48小时候尽量安排同房命中率高。

二、基础体温法

正常情况下，女性在排卵前的体温维持在36.5度左右，波动范围在0.1℃， 而在排卵时（排卵日）基础体温会快速升高0.3-0.5度，并且高体温会维持14天左右。通过这种规律绘制基础体温曲线，可准确找到排卵日。基础体温上升前后2-3日是排卵期范围，易受孕，称为易孕期。在这个时间安排同房受孕率高。

三、宫颈黏液法（白带拉丝）

随卵泡发育，分泌雌激素增加，宫颈口松弛开张，粘液量增多，粘稠度最小，清澈透明如蛋清样，拉力（拉丝度）渐增；排卵期的

白带

具有量多、清亮透明、类似蛋清，而

白带

拉丝最长的24小时内，女性就会排卵。黏液量最多的一天，排卵的概率最高。此时，用手指伸入阴道深处，沾一些从子宫颈流出的黏液，可以将黏液拉成细丝长达10厘米而不断。排卵后，在孕激素的作用下，黏液的分泌量显着减少，稠厚而浑浊，延展性差，拉丝时容易断裂。女性在洗澡、同房前、换衣服或上厕所的空当都可以做一下小小的测试，但比较麻烦。

四、排卵痛法

有的女性在两次月经的中间，恰好相当于排卵前的时间里，下腹部有疼痛的感觉，称为中间痛或排卵痛。有专家曾调查，有97%的中间痛是在排卵前感觉到的，因此，如有中间痛，则可以认为24小时内将发生排卵。这个方法对有的人来说，可能是最简便易行的办法。不过，缺点是有部分人没有中间痛，不能用此法。

五、超声波检查法（阴道B超检测排卵）

目前国内各大医院使用阴式B超观察卵巢的大小，测定卵泡的大小，推定排卵期是什么时候。利用阴道式B超检测排卵是目前最直接、最准确的方法。如果能配合基础体温表，分泌物黏度测试及中期痛的方法，基本可以非常准确地判定排卵日，这样你的受孕几率会大大增加，这种排卵日的测试方法比较准确。

B超测排卵4大优势

在众多的方法中，B超监测法是目前最为准确的方法，具体有这些优势↓↓↓

最准确：在所有测排卵的方法中，目前最为准确的是B超监测法。尤其对于月经周期不准确，一般方法难以确定排卵日的女性更奏效。

可确定卵泡数目和成熟度：可测出卵巢中是否有优势卵泡，还能测出哪个卵巢排卵，有无优势可直观看到

排卵过程可直观看到：能够监控一个卵泡从生长到发育，再到排出的过程。卵泡，优势卵泡的大小、子宫内膜的厚度。

优生优育：B超排卵监测可提前预测排卵日，最佳受孕日给予夫妻充分的时间安排饮食，营养，作息，差旅和性生活。

B超测排卵流程

月经来后第8天到院→第一次测排卵→告知测排卵时间→测到卵泡成熟→指导同房时间→等待好孕

快速怀孕 这些人需做排卵监测

吸烟喝酒，生活不规律的女性；

年龄超过30岁的女性；

有妇科疾病史的；

孕前检查正常仍然不怀孕的女性。

备孕护理注意事项

1、保证休息和睡眠：每天保证足够的睡眠，否则你的免疫系统将会受到影响，荷尔蒙分泌将被打乱，这些都不利于怀孕。让自己有一个轻松的心情。别给自己太大压力，可以试着练习瑜伽，既可以放松心情又锻炼身体。

2、戒烟戒酒：酒对精子的损害，早为人们所熟悉，烟中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。

3、补叶酸：叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用，叶酸缺乏，有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形，所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。富含叶酸的食物有苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜等。孕早期每天需补充0.4毫克叶酸。

4、补钙：钙是形成骨骼与牙齿的主要成分，是胎儿发育过程中不可缺少，而且用量较多的一种物质。含钙高的食物有牛奶、豆制品、禽蛋、海产品、骨头汤等。应从准备怀孕的时候就开始补钙，所需的钙为每天800毫克左右。