要知道自己是不是患有子宫肌瘤，首先就要观察经期的症状，专家指出，一般来说，子宫肌瘤患者的经期，都会比其他人长的，而且在肥胖女性中更容易出现。有些女性是在怀孕的时候，才通过产前检查，发现这种疾病的，这时候就麻烦了。

防治子宫肌瘤的注意事项

一、生活注意事项

1、平时大家要保持外阴清洁、干燥，内裤也最好是宽大的。如果白带过多的话，应该注意随时冲洗外阴。如果月经量过多，还注意要多吃富含铁质的食物，这样可以防缺铁性贫血。

2、不要额外的摄取雌激素，绝经后尤其应注意，以免子宫肌瘤还会长大；防止过度疲劳，月经期尤其须注意休息；需要保留生育能力，而且必须手术治疗的，可以采用肌瘤挖除术。

3、避免再次怀孕。患子宫肌瘤的女性在做人工流产之后，子宫恢复是非常差的，可能就会引起长时间出血或慢性生殖器炎症。

二、饮食注意事项

1、坚持低脂肪饮食。大家要吃适宜的食物，接下为大家介绍一些谷类、豆类制品、瘦肉、动物肝脏、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲤鱼、甲鱼、芦笋、菠菜、黄瓜、冬瓜、苹果等新鲜蔬菜及水果。

2、忌食辛辣、酒类刺激食物。大家不能吃虾、蟹等海鲜发物，鳗鱼、咸鱼、羊肉、狗肉、茄子、芥菜、毛笋、红枣、橘子及辣椒、生葱，这些都不要吃。