正如题目所示，秋冬的脚步越来越近了，补水保湿的产品越来越受欢迎。可有些MM又发现，自己用了很高级的护肤品却没有相应的效果，非常懊恼。其实，会不会是自己无意中犯了什么补水误区呢？

本期“肌肤修复者”请了广州医学院附属第三医院整形美容科廖农主任来给大家说说补水保湿，注意别踏入以下这些误区了。

指导专家：广州医学院附属第三医院整形美容科主任 廖农

误区一：只擦乳液和面霜

大家都知道，乳液和面霜是秋冬保湿的两大利器，完全没有对手的。结果很多人便认为，秋冬使用乳液和面霜保湿就能一劳永逸了。廖农主任对家庭医生在线美容编辑解释说，这种看法其实很片面。乳液和面霜虽说是不同作用的产品，但其实作用差不多，具体差别只在于适用环境。不同的环境要选用不同的保湿产品，南方较为温润的天气用乳液就适合了，而在干燥的北方，乳液难免不够力，较厚重的面霜在此时就能派上用场，所以看情况二选一就足够了。

误区二：只擦乳液或面霜

尽管乳液和面霜的保湿作用相似，但在补水面前，它们无论谁都是不够的。廖农主任解释说，护理肌肤不该是多种乳液的叠加，而应该是保养品种类叠加。

早晚都应补水和保湿，补水保湿的护理应遵循一些基本步骤：

第一步，做好深层清洁（目的：去掉肌肤老化角质层，让后续补水营养能更好吸收）；

第二步，建议趁肌肤未完全干透时，拍打补水精华液/玫瑰油/爽肤水等第一层保养品（目的：这样做比完全干透再擦精华要更好）；

第三步，在精华吸收到肌肤感觉没有紧绷感时，上乳液或面霜。

误区三：就爱用高级护肤品

有些MM会发现自己用了很多高级的护肤品，却效果不大，感觉白白浪费了钱，很懊恼。针对家庭医生在线美容编辑这个疑问，廖农主任认为，其实这种情况要解决并不难。

首先，判断产品是不是适合自己。

不同的肤质对于不同的产品都有不同的反应。这款产品对于自己的肌肤，还达不到给肌肤补足水分的能力，所以使用过后还是觉得干。解决方法：1）擦多一遍乳液；2）多了解产品资讯，换一个更适合自己的产品。

其次，注重清洁。

皮肤要彻底清洁了，营养才好吸收，水分才好锁住。补水不仅能让肌肤恢复水油平衡，还能促进肌肤细胞的新城代谢，延缓衰老。所以无论哪种肤质，都需要注重清洁，不过也要注意不能过度清洁了。

最后，与自己的年龄相符。

大部分研究数据显示，25岁是肌肤保养的一个相对分水岭，在25岁之前，肌肤的新陈代谢较好，对季节更迭反应不大，本身调控能力很强，护肤步骤倾向于简单和基础。此时，不主张肌肤用太多高机能的护肤品，例如营养素、抗衰老、精华等。这些在25岁后用会比较好，否则就过度保养了。过度保养会有什么后果？在日后肌肤出现状况时，用再高级的保养品也难以拯救。除非因为外界原因，在25岁之前的皮肤非常差，就要另当别论。

误区四：皮肤干了用用喷雾就可以

皮肤干了用喷雾，很多人都知道，喷雾过后一定要上乳液，你又知道吗？廖农主任向编辑强调一点，平时可以在身边存放补水喷雾，在空调环境或干燥环境下，感觉到皮肤干时喷一下，但之后也要赶快上乳液。

在皮肤干燥脱皮时，喷雾是很有用的，能马上缓解肌肤的紧绷感。在喷雾这个护肤品市场，有多种产品可以选择，但作用都差不多，差别只在于产品用水的优劣，重点是之后立即上保湿乳液或面霜的步骤，否则喷上去的水分的蒸发速度可能比肌肤吸收速度还快。

有些商家宣传自己的产品是纳米级别的、或者小分子的，特别容易被肌肤吸收，不会滴落，廖农主任认为这些其实只是商业概念而已。水分能被肌肤吸收，证明肌肤此时很缺水，当肌肤吸饱水时，就算是纳米水，也一样会吸收不了滴下来，不过喷雾的作用是不能忽视的。

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