脸部皮脂腺分泌较旺盛，特别是正处于月经期、妊娠期、青春期的女性更容易长痘痘。脸上长痘不仅仅影响形象，而且也会因为用手挤而诱发感染。从中医的角度上来说，脸部不同的部位长痘痘跟脏腑功能失调息息相关，可以对照着看一看。

如何通过痘痘生长部位来判断脏腑功能？

1、下颌长痘

下颌部位反复长痘，一般跟冲任失调息息相关，此类人群往往伴有不良情绪和月经不调。这种情况下除了调整情绪外，还需多吃黑芝麻、红豆、紫米或枸杞子以及核桃仁等，也可以在中医指导下正确服用中成药。

2、嘴唇周围长痘

嘴唇周围长痘跟脾胃功能有着一定的关系，此类人应多吃具有补脾益气功效的食物，如山药、莲子、白扁豆和薏米等；若伴有大便溏泄，应在医生指导下正确用健脾类中成药来辅助治疗。

3、鼻子周围长痘

鼻子周围总是长痘，极有可能是胃火炽盛造成的，跟不合理的饮食习惯息息相关。吃太多辛辣油腻类食物可使得肠胃湿热，上蒸头面部而诱发疾病。此类人应注意饮食清淡，远离高盐、高油和高糖分食物；不可暴饮暴食，多吃新鲜蔬菜和水果，适当的喝苦荞茶或栀子茶。

4、脸颊长痘

脸颊长痘跟肝脏和肺部相关，此类人易生气上火，造成肝气郁滞；或是肺热熏蒸而使得热阻肌肤，导致脸颊长痘。这类人群除了调整不良的情绪外，还需远离辛辣香燥食物，拒绝吸烟喝酒，多喝枸杞子茶或菊花茶。若女性月经期总感觉烦躁，应避免肝气郁结，在医生指导下正确用中成药来调理。

5、额头长痘

中医认为，额头对应心脏，额头长痘跟心火旺盛有关。过度思虑、重脑力劳动等易造成心火旺盛，影响血液循环，导致血热内蕴。此类人群应多喝水，多吃绿豆、赤小豆或莲子等具有补心养颜效果的食物；多注意休息，拒绝熬夜。

温馨提示

可根据痘痘生长的部位来对应调理，期间应远离辛辣刺激性、高糖和高油食物，多吃新鲜蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、猕猴桃、火龙果和雪梨等。保证一日三餐规律性，一顿饭只吃7~8分饱就行，养成勤喝水的好习惯；调整好作息，每天有足够睡眠，减少玩电子产品时间，积极调整不良的情绪。