怀孕是每个女性最幸福的时候，很多女性在怀孕后都比较重视，生怕胎儿受到什么影响。而在目前由于电子产品以及各类电器的诞生，生活中到处充满辐射，而孕妇是最怕辐射的，辐射会让胎儿出现畸形。因此，在没有办法避免的情况下，孕妇可以多吃这8种食物，可以有效抵抗辐射。

生活中哪些食物可以有效抗辐射？

一、紫菜

紫菜中含有大量的硒，这种物质具有抗辐射抗氧化的效果，而且还能够帮助女性提高身体免疫力，从而保护身体的健康，提高身体对抗辐射的能力。

二、西红柿

西红柿中的番茄红素具有很强的抗氧化能力，能够帮助身体清除自由基，有抗辐射和预防心脑血管疾病的功效，长期食用西红柿的女性受辐射的损伤也会比较轻，因此孕妇可以多 摄入一些西红柿，不仅能够起到清除自由基的作用，还可以抵抗辐射。

三、海带

海带中含有大量的碘，这种物质是放射性物质的克星。可以降低射线对身体免疫力的损害，还可以抑制免疫细胞的凋亡，而且它还具有抗辐射作用。

四、大蒜

大蒜中含有大量的硒，硒具有抗氧化作用，它可以阻断身体内的过氧化反应，从而起到抗辐射的作用。因此孕妇可以适当的吃一些大蒜，有杀菌抗辐射的伤害。

五、绿豆

大家都知道绿豆有解百毒的作用，有医学研究发现绿豆中所含的维生素a以及脂多糖可以帮助排泄身体内的毒素，从而促进身体内的新陈代谢，从而有效抵抗各种辐射。

六、黑木耳

黑木耳中的胶质可以把残留在人体内的杂质吸附并且排出，从而起到清 肠防辐射的作用。因此孕妇可以适当的食用一些，从而起到抗辐射的作用。

七、辣椒

辣椒是抵抗辐射的天然食品，经常吃辣椒不仅可以调动身体的免疫系统，还可以保护身体内细胞的dna，防止这些细胞不受到辐射的破坏。不过孕妇要注意由于辣椒吃多容易上火，因此孕妇在深入辣椒的时候要控制摄入量，避免身体出现上火而引发感冒等疾病，因为孕妇是不可以随便服用药物，如果出现感冒是很棘手的事情。

温馨提示：虽然有研究发现目前的一些电器辐射对孕妇的伤害性是比较低的，但是孕妇还是要多注意一些，毕竟辐射对于身体的伤害性还是很大的，只有做好预防，才能有备无患，这样对于孕妇以及胎儿的伤害才能减少。