夏天快要到了，MM们是否发现，除了脸部容易出油外，头发也变得容易出油了。昨天刚洗完的头发，才隔了一天，头发就开始变得油油的，给人感觉邋邋遢遢的，怎么办呢？不用担心，今天，小编就教大家如何有效地防止头发出油。

一、头发长出油的原因

1、吃得油腻、辛辣，不良生活习惯。

皮肤科医生表示，现代人喜好高热量高脂肪含量的食物，吃得油腻、辛辣，这会刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活、高强度的工作压力等，都会影响人体的内分泌系统，加剧头皮出油。

2、头发洗得太勤也出油。

不管头发干净不干净，晚上到家洗次头、早上出门再洗次头成了不少都市白领的习惯。

“大家都知道，时间长不洗头会出油，其实，洗头次数太频繁一样出油。”专家指出，皮脂是根据信息反馈来分泌的，频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后，皮脂会收到“缺油了”的信息，然后进一步分泌油脂，这就会导致分泌越来越多，头发越来越油。

3、过度使用化学美发用品

使用发胶与定型喷雾使头发定型前，如果您的秀发已经过油，长时间的隔绝头发与空气的接触，反而会使得你的头皮更油腻。

二、自制控油发膜

1、蜜香蕉发膜

材料：半根香蕉、纯酸奶1茶匙、卵鳞脂1/8茶匙、牛奶少许、1茶匙蜂蜜、1茶匙麦芽油

做法：将上述的材料都放到搅拌机中打均匀，倒入碗中即可，在家自制发膜就是这样简单哦。

使用方法：在洗发之前最好在脖子上围一条毛巾，防止滴下来的液体将衣服弄脏。然后用一把旧的发梳，把这款自制的发膜从上往下的刷在湿的头发上，大约停留四十五分钟之后用清水洗干净，然后再用洗发水洗发即可，护发素等产品可以先不使用哦。

2、芒果橄榄发膜

材料：芒果一个，橄榄油1茶匙，新鲜柠檬汁2汤匙。

做法：首先是要将芒果去皮去核捣烂，假如嫌麻烦的的话可以用榨汁机将芒果打成糊状，然后在在芒果泥里加入柠檬汁，把他们搅拌均匀即可。

使用方法：在清洁头发后，用毛巾把头发稍微抹干，然后把芒果泥按摩到头皮及头发。包上热毛巾并且戴上浴帽，大约15-20分钟后，用温水冲洗干净。

3、芒果橄榄发膜

材料：芒果一个，橄榄油1茶匙，新鲜柠檬汁2汤匙。

做法：首先是要将芒果去皮去核捣烂，假如嫌麻烦的的话可以用榨汁机将芒果打成糊状，然后在在芒果泥里加入柠檬汁，把他们搅拌均匀即可。

使用方法：在清洁头发后，用毛巾把头发稍微抹干，然后把芒果泥按摩到头皮及头发。包上热毛巾并且戴上浴帽，大约15-20分钟后，用温水冲洗干净。

三、控油生活小妙招

1、洗头按摩30秒。

洗头时，不要立刻把洗发水洗掉，应该轻轻用指腹按摩头皮至少30秒，然后再冲洗，这样有利于将多余的油脂洗净。如果头发很爱出油，还可以重复洗一次，确保头发和头皮干净。

2、梳发根。

随身带一把梳子，一旦感到头发蓬松度下降，就可以握住一绺头发，用细齿梳子在根部上下快速梳几下，就会在根部制造出更多的空间。

3、 更换洗发水。

头发爱出油的人最好使用含有吡啶硫酮锌或水杨酸成分的洗发水，它们多存在于去屑洗发水中，能够帮助控制头皮出油。