月经对于女性来说是非常重要的，但是月经却总会给女性朋友制造一些烦恼，比如月经量少、月经不调等等。一旦出现这些问题不但会对女性的身体健康造成威胁，而且还会影响女性的受孕几率，因此在月经不调的时候要找到合适的方法进行调理。

月经不调可以通过吃阿胶调理吗？

月经不调可以通过吃阿胶调理。阿胶具有补血和止血的功效，因此因血虚而导致月经不调的女性可以通过吃阿胶来调理，但是在月经期的时候却不可以吃阿胶，因为会导致月经停止或月经量过多。

女性月经不调日常要注意什么？

1、不要过度紧张

经研究发现情绪的波动与月经正常与否也有一定的关系，因此女性朋友平时要保持平缓的情绪，尽量避免过度紧张或过度激动。

2、注意经期保健

处于月经期的女性要注意卫生，最好每天都清洗私处，除此之外，在月经期女性还要注意保暖，既不能够吃冷饮，也不能够受寒凉刺激，避免因宫寒影响女性的月经以及受孕几率。

3、更换内裤

女性朋友在月经期还要每天都更换内裤，而且换下来的内裤要及时清洗并放到阳光下晾晒至少6个小时，这样可以有效杀菌。除此之外还要选择比较柔软而且透气性比较好的内裤，比如纯棉材质的内裤。

4、改正不良的生活习惯

由于现如今的生活节奏特别快，所以有许多年轻人养成了不太好的生活习惯，比如喝酒抽烟或经常熬夜，而这些习惯不但会影响女性的身体健康，而且还会影响女性的月经，因此月经不调的女性要改掉这些不良的生活习惯，最好能够戒烟戒酒，而且按时休息。

5、避免滥用药物

有些女性在生病之后会随意买些药自己吃，殊不知这样的行为不但不会让病情得到缓解，而且还很容易对身体造成伤害，这其中就包括子宫和卵巢，当子宫和卵巢受到伤害的时候，月经则会出现问题，因此女性朋友平时要避免滥用药物。

月经不调虽然并不会产生剧烈的疼痛感，但是却会对女性的健康造成很严重的危害。如果女性长期月经不调，那么患上妇科炎症的几率则会比普通人高很多，比如宫颈炎。不仅如此，长期月经不调还可能会导致女性不孕或脸上长出色斑。