张达明虽然癌症未完全康复，目前仍在休养之中，不过他依然积极工作，他昨日在微博透露，日前为无线艺员训练班的新学员做导师；他看到一班年轻学生，感到有梦想是美丽的事。

虽然张达明上传的照片较模糊，但仍见到他比之前胖了少许。讲学需要中气，相信张达明能讲学应该健康进展良好，他留言：“昨天到TVB艺员训练班教了一堂课，记得自己年轻时都梦想过考TVB艺训班，心想，读完就可成为周润发、梁朝伟、刘德华、刘青云、周星驰， 这天竟然当讲师了！世事真难料。 看着一班未来的演员，觉得，有梦想真是美丽的事。”

不过，在此，小编还是要温馨地提醒下，癌症还未完全康复，还是不要过度疲劳为好。

疲劳过度—癌症患者的隐形杀手

疲劳—或劳累过度是癌症患者病情加重或猝死的主要原因之一，也是我们在临床工作中经常遇到的，广大癌症患者在日常生活中常常加以忽视，不注意休息，最后导致病情恶化，劳累过度通常包括以下几种情况：

①患者本人四处求医，旅途劳累过度，多见于外地患者千里迢迢来到北京，休息不好，往往回家后病情加重。

②在病情好转的时候忘记了自己是一个癌症患者，疏忽大意，放松警惕或外出旅游，交往过多，或通宵娱乐打麻将，或过重的家务劳动。

③因经济条件不好，被迫外出劳务，或从事重体力劳动。

④患病初期，本人不知病情或不加重视，仍在从事繁重的体力或脑力劳动，如科研经商，及其它事务性工作，导致病情加重。

⑤晚间睡眠不好或思虑过度，身心疲惫。

癌症患者康复期间的护理：

1. 癌症护理要冬藏最好少出门

虽然冬季天气寒冷，但如果久无雨雪，加上空气干燥，各种病毒、细菌等就可能散播于空气中，肿瘤患者尤其是化疗后的病人免疫力较低，十分容易罹患各种疾病，这将严重影响患者的身体状况，因此此时应注意保暖，及时开窗通风，尽量避免去人群聚集的地方，进食富含维生素的食物也有一定的作用，必要时可以应用一些能够提高身体抵抗力的药物等。少出门、少到人多繁杂的公共场所处。

2. 癌症护理要常晒太阳多睡觉

肿瘤患者要保持良好的精神状态，这样可以提高人体的免疫功能和抗病能力，使体内各组织细胞的功能正常。尽管秋冬季节的天气较冷，患者仍应该多出去晒晒太阳，多与朋友、家人在一起交流，对疾病保持乐观的态度，子女更要多关心患有肿瘤疾病的父母，让他们更好地度过冬天。

3. 癌症护理之适当饮食提高免疫

肿瘤患者在饮食方面也需注意。俗话说病从口入，有调查表明全世界的癌症有50%是吃出来的，那么也应该从吃即饮食的角度来防治癌症。老年肿瘤患者的饮食宜清淡，少辛辣，避免油腻;平时多喝水，多食蔬菜水果。适时添加衣物非常重要，此外还应注意补充蛋白质，多吃鸡蛋、鱼肉、豆制品等。多吃富含维生素的食物。

4. 局部按摩缓解癌痛也是癌症护理

肿瘤患者手术后，身体表面通常会留有很长的手术瘢痕。冬季天气的冷热变化也会使疤痕随之收缩和松弛，引发疼痛、瘙痒等异常感觉。此时可进行疤痕局部的按摩，促进疤痕的血液循环，减轻症状。

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