大部分女性生完孩子后身上会出现妊娠纹，主要集中在大腿内侧、腹部、胸部 、臀部等，让女性烦恼不已，尤其是到了夏天不敢穿露脐装，担心会影响形象，妊娠纹一旦生长，彻底消除的可能性就小了，只能通过生活中一些办法来淡 化妊娠纹。

怎么淡化产后妊娠纹？

1、适当的运动

通过适当的运动能够淡化身体妊娠纹，可以采取快走、游泳、慢跑的方式来加快损伤皮肤的修复和再生，缓解皮肤断裂的情况，避免做剧烈运动，以身体稍稍出汗为好。

2、使用专业的去妊娠纹产品

在市面上有很多去除妊娠纹的产品，虽然不能完全彻底的去除，但是可以淡化周围的局部色素，滋润皮肤，另外配合按摩效果显著，在选择去妊娠纹产品时要选择温和无刺激的，避免含有果酸等对皮肤刺激大的产品，以免造成皮肤的 瘙痒。

3、蛋清橄榄油

需要一个蛋清，一粒维生素E胶囊，适量的面粉和橄榄油，把蛋清放在碗内，加入橄榄油、适量的面粉，用针把维生素E胶囊刺破后滴入碗内，搅拌均匀后涂抹在长有妊娠纹的部位，轻轻用手按摩10分钟后用温水清干净就可以了，橄榄油 本身具有温和、滋润皮肤的功效，维生素E可以深入皮肤底层，蛋清有利于美白 皮肤，三者结合对于淡化妊娠纹效果良好。

4、西红柿

把西红柿剥皮后放在榨汁机里榨成汁服用，西红柿里面含有的维生素C是最多的，能够保养皮肤且淡化妊娠纹，同时里面含有丰富的番茄红素具有抗氧化功效 。

5、猪蹄

猪蹄不仅含有优质蛋白质并且有丰富的胶原蛋白，能够增强皮肤的韧性和弹性，防止皮肤起皱，可以有效的对抗妊娠纹。

6、海带

海带含有的矿物质能够防止皮肤分泌油脂，并且富含钙、碘、霖等人体所需要的微量元素、胡萝卜素和维生素b1，可以有效的防止皮肤出现老化，缓解妊娠纹。

温馨提示

生活中要多吃含有胶原蛋白的食物，这样可以增加皮肤的弹性，远离色素高的食物，养成正确的喝水好习惯，适当的运动来排毒，生完孩子后使用毛巾对长有妊娠纹的部位进行清洗，然后把牛奶涂抹在肚子上轻轻按摩，能够紧致皮肤 。