激素补充治疗曾是解决更年期症状的根本办法，但医学界也曾存在患乳腺癌风险的争议。日前，北京大学人民医院妇产科主任医师杨欣、北京协和医院妇产科主任医师郁琦、海军总医院妇产科主任医师王霭明指出：近年来国际上大量研究数据表明，适时适量的雌激素治疗，不仅可以缓解更年期相关临床症状，而且是安全的，还可预防远期疾病。

然而，许多正处于更年期的女性中，仅有1%寻求专业医生治疗。

专家指出，激素补充治疗的效果和安全性与开始进行治疗的时间有关。医学上认为，从开始出现更年期症状，到绝经后10年内或60岁以下，都是开始接受激素补充的最佳时间，被称作激素治疗“时间窗”。在“时间窗”内进行激素补充，可以有效改善更年期不适症状，延缓衰老的进程。更重要的是，绝经10年～15年后患骨质疏松、心血管疾病等老年慢性疾病的概率会大大增加，其中心血管疾病是绝经后女性健康的头号杀手，在这一阶段进行补充，还能够降低老年骨质疏松、心血管疾病及老年痴呆的患病风险。

因此，女性从45岁左右开始，如出现月经紊乱、皮肤松弛、脾气焦躁、失眠、心悸等不适症状，就预示着已开始步入更年期。一旦发现自己进入更年期，就要到正规医院的更年期门诊或妇科门诊检查，在医生的指导下进行激素补充治疗，这是解决更年期问题的正确途径。