如何才能有效预防色斑呢？只有了解了色斑的原因，才能采取有效的预防措施，才会让我们远离色斑，不给色斑乘虚而入的机会，那么如何预防色斑呢？下面为大家介绍。

有很多疾病都不是独立存在的，它很容易导致其他疾病的发生，色斑就与疾病有密不可分的关系，尤其是妇科病，所以当有痛经或月经不调时要及时去治疗，睡眠和饮食对皮肤也很重要，不是现在流行美容觉这个词嘛，就是这个道理，平时注意多喝水，多吃水果，在夏季要适当的不同糖分，注意防晒，保持精神活跃，戒忧戒思，若生理不适，可适当进行重要调理，让身体功能恢复正常。

砭石刮痧也可以祛斑，也许你听着会产生质疑，但这不是言过其实，因为在中医中认为血淤为斑，女性朋友容易生气，加之着凉都会使气滞血淤、气血不通，反映到脸上就形成了色斑。若想去斑必先化淤，通过刮痧可以疏通经络、调理气血，通过新陈代谢带走色斑。具体方法是先在背部涂抹活血化淤的红花油，然后用水牛角做成的刮痧板，反复刮拭约20分钟，后背会出现紫红色的大片血点，即是“痧”。需引起注意的是刮痧后要保暖，避免游泳和太热的水泡澡。

综上所述，对色斑这类皮肤病的预防你应该有了一定的了解，小小色斑虽不起眼，但也要有足够的重视，目前预防色斑的方法还是非常多的，若不慎有了色斑的出现，不要用劣质的化妆品遮瑕，要么及早去医院治疗，要么去正规的化妆品店买些遮瑕膏，暂时先缓解一下。