1、平衡合理的饮食

产后应该吃适量的蔬菜和水果，因为身体的恢复及乳汁的分泌都需要更多的维生素，而蔬菜和水果中都含有大量的各种维生素及较多的食物纤维，可促进肠蠕动，有利于产后通便。

尽量做到饮食多样化，不偏食，多吃杂粮、粗粮、绿叶蔬菜、水果、薯类、豆制品、牛奶等，做到膳食平衡。

注意：新妈咪不妨多喝一些酸奶，酸奶中存在着大量的乳酸杆菌，乳酸杆菌是对人体有用的有益菌。

2、去除焦虑保持心情

新妈咪的情感处于脆弱阶段，特别是产后1周情绪变化更为明显，心理处于严重不稳定状态，多是由于妈咪对即将承担母亲角色的不适应，造成心理压力而出现抑郁焦虑情绪。而新妈咪的焦虑和抑郁可造成心火上炎和肝郁化火的症候，引起和持续口腔溃疡的症状。

3、生活起居有规律

生活起居要按合理的计划有规律的进行。根据自己的身体情况，尽快开始做产后康复运动；从产后第3周起，可以在家人的帮助下逐渐开始做些家务；还要珍惜时间好好休养，白天在宝贝睡觉的时候尽量安排好时间，自己也睡，以保证睡眠充足。

4、注意清洁口腔

产后应该洁齿。月子里进食大量糖类、高蛋白食物，容易引起口腔溃疡、龋齿和口臭等，所以刷牙会保护牙齿和口腔。但是在产后前3天最好采用指漱，方法是将右手食指洗净，或在食指上缠上纱布，把牙膏挤在手指上，以手指充当牙刷在牙齿上来回擦拭，然后再用手指按压牙龈黏膜，这样有活血通络、促进循环的作用。

1、食补疗法治疗口腔溃疡：通过日常饮食补充人体所需的维生素，的确是治疗口腔溃疡的安全方法。但是不见的有效。口腔溃疡的病因众多，并不是所有的患者都是因为缺乏维生素而出现口腔溃疡。

2、迷信网络偏方治疗口腔溃疡：治疗口腔溃疡的网络偏方很多，但都是没有经过科学检验、证实的。自古以来，没有一疗法治百病的。更何况口腔溃疡的病因有很多种，迷信偏方带来的大多数结果就是延误了治疗时机。

3、西医治疗口腔溃疡：西医治疗各种疾病的优势就是快，因此很多患者偏好选择西医，尽快解除疾病困扰。但是由于西医大多是激素类的治标疗法，难以解决根本问题，使患者陷入了反复性的病痛深渊。

4、盲目补充大量维生素：大部分患者以为口腔溃疡就是缺乏维生素，单纯的物补充各类维生素，长期使用有一定的副作用，且不能根本解决问题。