性生活在我们日常的生活当中起着重要的作用，可是也会有好多的朋友出现不正常的情况，性交疼痛主要是多发生于女性当中，我们要注意原因，而且也要进行积极的预防。

女性性交疼痛是如何造成的

1、阴道痉挛：阴道痉挛会引起骨盆肌肉抽搐，致使阴道紧闭。如果情况不是很严重，性交会造成不适；在严重的情况下，阴茎甚至无法进入阴道，试图进入阴道会造成剧烈的疼痛。让医生确认一下是否有阴道痉挛的问题。医师和性治疗师结合的团队能提供更好的疗效。

2、阴道细菌感染：由细菌、霉菌或滴虫感染而罹患的阴道炎或外阴炎，都会使局部有不同程度的充血及肿胀，炎症的刺激将促使感觉神经处于敏感状态，导致外阴部出现烧灼样痛。在这种情况下，接受性交刺激，疼痛必然加剧。子宫内膜炎或盆腔炎患者，在性交时因其子宫受到冲击，也将出现疼痛。尿路感染是已婚妇女的常见病，以尿痛和血尿为主要症状。因为尿道和阴道相邻，所以性交时也会使尿道出现烧灼样疼痛。

3、精子过敏现象：精子过敏的一般症状是阴道疼痛、有灼烧感，并且可以持续到性交后数天。有些妇女还会发生荨麻疹、哮喘、呼吸困难甚至危及生命。最简单的治疗办法是使用避孕套；另一种脱敏治疗是给妻子注射从丈夫精液中提取的蛋白质，从极少量开始，然后逐渐增加，以达到脱敏目的。

4、生殖器官的不健全：女性生殖器官的先天畸形，发育不完善的等先天因素，也有可能导致女性性生活过程中的疼痛感。专家提醒，女性性交疼痛患者，一旦发现问题，务必及早就医。

5、缺少前戏：在性生活的过程中，女人的性欲往往要比男性的来得慢一些，因此女人需要更多的前戏。前戏，会让女性感到兴奋，并逐步唤醒她们的性欲。对于女性而言，前戏可能意味着更多的亲吻、抚摸、与性伴侣在床上滚动。

6、压力过大：如果你一天要做一百万件事情，那么就算你躺在床上，你都会感到特别紧张。身心放松，是一个人对性生活产生兴趣的重要组成部分，它会让人更有做爱的欲望。对此，为了缓解压力，夫妻之间可以互相按摩或者通过练瑜伽去减压。

7、子宫内膜异位症：子宫内膜异位症，就是子宫在其他领域内发展新的组织，这种症状将会影响到大约7%的女性。这症状可能会导致疼痛性交，阴茎抽插阴道时，会让女性难以忍受。如果你患有子宫内膜异位症，那么很有可能你就需要采取腹腔镜手术。

女性性交疼痛的预防

1、避免细菌的感染：泌尿系统炎症是非常普遍的。还有近些年性传播疾病有增长的趋势，非淋菌性尿道炎、前列腺炎的炎症造成充血，也能造成射精疼痛，所以说我们要预防，就注意在性生活这块要注意性生活的卫生，避免感染和性传播疾病的发生。

2、养成良好的生活习惯和饮食习惯：在日常生活中，患者应该戒除一些烟酒，我们说适当的饮酒和吸烟，也不能大惊小怪，但是大量的酗酒、吸烟，长期之后，造成前列腺、精囊、尿道充血，在性生活的时候，也可以出现射精疼痛。还有少食辛辣、肥腻的食品。

3、规律性生活：在日常生活中应该避免性生活过度，减少性生活的次数，比如说某些人性生活过于频繁，有些人性生活一天两到三次，这样特别容易造成一些充血过度，或者是慢性炎症得不到缓解，射精疼痛。所以应该避免性生活过度，减少性生活的次数。

4、如患有疾病要及时治疗：如果说有炎症或者是生殖泌尿系统的疾病，应该尽快的治疗。因为这些炎症或泌尿系疾病可能会引起射精疼痛。怎样避免性交疼痛的发生，这是一个相当严肃的问题，是关系到人们性福的关键性问题，需要及时处理。

5、克服心理障碍：如果之前性爱发生过疼痛，会对女性造成一定的心理障碍，因此，女性首先要放下恐惧心理，消除紧张感，身心放松才能更好的接纳对方。

6、。做好前戏：很多女性的性交困难与疼痛就是因男伴的粗暴进入造成。做够的前戏（如亲吻、爱抚）可以带来女性的高度性兴奋，稍微的疼痛常觉察不到。

7、阴道肌肉松弛练习：如果是阴道痉挛引起的性交阴道疼痛，可通过阴道肌肉松弛练习来缓解。阴道痉挛会引起骨盆肌肉抽搐，致使阴道紧闭。如果情况不是很严重，性交会造成不适；在严重的情况下，阴茎甚至无法进入阴道，试图进入阴道会造成剧烈的疼痛。

8、正常性交：男性在性交中避免粗暴，要加强体育锻炼，注意性卫生保持情绪愉快。及时治疗原发病，不要因为种种原因造成心理方面的阴影，通常一些患者都难于启齿，这就要求医生在临症前要细致耐心的询问病情。