心肌梗塞这种疾病相信很多人都听说过，大家都知道这是一种比较常见的疾病，治疗起来也不是很容易，不过，这种疾病却是可以预防的，只要生活中能够合理的进行预防，就能够减小心肌梗塞发病的概率。

急性心肌梗死是冠状动脉急性、持续性缺血缺氧所引起的心肌坏死。临床上多有剧烈而持久的胸骨后疼痛，休息及硝酸酯类药物不能完全缓解，伴有血清心肌酶活性增高及进行性心电图变化，可并发心律失常、休克或心力衰竭，常可危及生命。本病在欧美最常见，美国每年约有150万人发生心肌梗死。中国近年来呈明显上升趋势，每年新发至少50万，现患至少200万。

中老年人注意提防无痛性心梗

心肌梗塞是冠心病中症状严重、冠状动脉闭塞、心肌急性缺血坏死所引起的，中老年人多见。急性心肌梗塞（下称急性心梗）的典型临床症状如心前区或胸后呈持续性或反复发作的剧烈绞痛，服扩冠药物不缓解，患者呈恐惧或濒死感以及心电图特异性改变，即出现病理性Q波者，一般不易漏诊，而有些既往无心脏病史患者，并出现非心脏病症状。

一位54岁女副教授，无原因的出现牙龈和口唇及舌发麻、发痒，无心前区痛或心慌气短等心脏病症状，既往也无心脏病史。急查心电图：出现严重心律失常。立即静脉推注阿托品等抢救，并口服速效救心丸、冠心苏合丸、心痛定片等。马上住院治疗，诊断为急性心肌梗塞超急期，心律失常，左右束支交替阻滞。该患者如不及时就医，其自然转归可能有以下几个方面：

一、可发展成为典型的急性心肌梗塞。如梗塞面积较大，并发症严重（如心律失常、休克、心力衰竭）时，抢救和治疗均较困难，有时可以失去逆转机会。

二、急性心梗超急期可发生潜在的致命并发症——心室颤动。一旦发生室颤，一般条件下不易抢救，可形成脑缺血性晕厥或休克及猝死。

三、很容易发生心室停搏，或出现心室频率过低、脑缺血晕厥、死亡。

中老年人随年龄增长，身体各脏器要发生相应的老化，其中心脏的冠状动脉硬化，出现心肌供血不全，形成冠心病。有些已确诊冠心病者，要按医生指导进行治疗、调整生活和安排运动量。又有一些人平时具有冠心病症状，如夜间从睡眠中憋醒，胸间气短感，劳累后出现心前区或胸骨后疼痛，休息后缓解。这种情况可以服用扩张冠状血管的药物如复方丹参片、心痛定片、冠心苏合丸等，以改善心肌供血，不仅治疗冠心病，也预防发生心绞痛和心肌梗塞。

在实践中有很多不典型的又无法解释的症状（如上述病例），患者自己无法鉴别症状的性质时，就要到医院检查请医生诊断。例如无任何诱因的突然出现左肩背痛、无牙病原因的左侧牙痛、无原因的口唇和舌发麻发痒、口唇色突然发紫绀、无胃病史又用胃药不缓解的心窝部痛、无原因的突然休克或晕厥等，都要考虑冠心病的可能。

预防急性心梗首先要预防动脉硬化。大部分健康的中老年人，由于良好的饮食和劳动习惯，动脉硬化较轻，也无冠心病症状，尽管如此，也应警惕。如有条件要定期作体检，查心电、血压、验血脂，并有针对性地进行治疗。高血压合并高脂血症患者，动脉硬化发展较快，要降压和驱脂治疗，口服降压片和烟酸成烟酸肌醇脂片等，降低血液粘滞度，防止发生血栓。

中老年人无论有无冠心病，都要提高对冠心病和急性心梗的认识，并在生活中要养成清心寡欲，精神愉快。饮食有节不偏食，即少肉多菜，少咸多淡，少甘多果，适量饮水。经常参加体力劳动和适度的体育活动。

心肌梗塞的有效预防方法

一、控制高血压，是防治冠心病和预防心梗的重要措施。高血压患者应选用适合自己的降压药，并坚持治疗，将血压控制在130/85毫米汞柱以下。

二、注意根据气候的变化增减衣服，在隆冬和早春特别要防寒保暖。

三、平时应参加适度的体育锻炼，以增强心肺功能，还可使冠状动脉建立起侧支循环，保证对心肌的血供。

四、生活要有规律，注意劳逸结合，保证睡眠充足，午间小睡30分钟或1小时。

五、饮食以富有营养、清淡为宜，多吃鱼类、豆制品和新鲜蔬菜，不要暴饮暴食及酗酒。

六、不要吸烟，因为烟中的尼古丁等物质可促使冠状动脉发生痉挛，加重病情，引发心绞痛和心梗。

七、患有血脂异常、糖尿病者，应积极治疗，控制好血脂、血糖。还要防治各种感染性疾病和便秘、腹泻等。

八、注重保持心理平衡，这点极为重要。应尽力避免过度紧张、激动、焦虑、抑郁等不良刺激，以一颗平常心过好晚年。有了心理平衡，才有生理平衡，各脏器功能正常，血流通畅，就会远离心梗的威胁，健康长寿。

预防心肌梗塞的方法有很多，生活中大家一定要善于发现才行，具体怎么预防，上面已经为大家介绍的很清楚了，如果说你对这方面知识还存在疑惑的话，这个时候不妨看看上面为大家介绍的内容，这样能够帮助您进行合理的预防。