大多数的老年人都会出现老年斑的情况，该类型的斑点一般呈现褐黑色，一般是长在人们的小腿、脸部、足背以及手背等区域，在某种程度上极大地影响了美观。

为什么老年人会出现老年斑？

1、年龄老化

随着年纪的不断增长，体内的细胞代谢功能会慢慢的减退，而脂肪也会出现氧化的情况，从而导致老年色素的出现。一旦老年色素没有办法正常的排出，便会在人体细胞上沉积，从而导致老年斑的出现。

2、饮食习惯

不良的饮食习惯也是造成老年斑出现的一个原因，老年人的细胞功能相比年轻人而言是比较衰弱的，其血液循环速度也会很慢，再加上日常生活中经常使用过多的动物脂肪，则会导致皮肤表面出现更多的老年斑。

3、生活因素

体内如果缺乏某种微凉元素，或者皮肤表面长期受到紫外线直射等生活因素，都会导致老年人出现老年斑。

应该如何处理老年斑？

1、合理用药

老年人应该在医生的指导之下选择有抑制脂肪过氧化的药物来服用，能够有效的减少老年斑的数量。

2、合理补充维生素E

老年人的细胞代谢能力相比其他年龄段的人群而言娇弱，而且老年人的抗氧化能力也比较弱，因此可以通过摄入维生素E来提高自身的抗氧化能力，可以多食用蛋类、豆类以及奶类等食物。而且，维生素E对细胞膜具有保护作用，可以在一定程度上预防自由基受到损害，从而延缓细胞以及组织的老化。

3、合理补充微量元素

由于老年斑的出现与体内缺乏微凉元素有很大的关系，因此，建议老人在日常生活中多摄入含有丰富维生素B1、B2的五谷类食物，长期坚持下去，可以减退黑色素，与此同时，还可以使得皮肤变得更加光滑细腻。

通常情况下，老年斑不会对人体造成任何伤害，因此不必对此过于担心，只要身体没有任何的不适症状，可以不对其进行任何的治疗。只需要在老年时期调整饮食的结构，做好饮食店搭配即可。应该尽量避免长期受到紫外线的直射，也应该尽量避免皮肤受到异常的刺激。若是觉得其在很大程度上影响了人的面部美观的话，则建议采取激光等医疗美容手段进行针对性的治疗。