领略巴马长寿村山山水水

来源：《何处买青春》

这天早起，天气转凉，早上下起了阵雨。迎着小雨，时而还能露出太阳调皮的笑脸，我背起行囊，决定展开新的养生体验，徒步甲篆乡烈屯漠斋山下的百鸟岩，此次徒步从巴盘屯出发共花费了近3个小时。

◇蓝蓝的天上白云飘，远眺青山绿水，郁郁葱葱，巴盘屯就位于大山的怀抱之中，距离县城亦不过20公里。据说周边村庄都养育着几十位百岁老人，长寿的密度在世界十分罕见。

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巴马山区森林绿化覆盖率极高，海拔相对也高，举目远眺，田野交错，奇山迭起，景象十分壮观。巴马的生命河——盘阳河，从高空鸟瞰，草写的“命”字十分逼真形象，河水经过无数个溶洞的进进出出，已经富含丰富的矿物质并且转化为小分子团弱碱水，“命”河就像忠实的卫士保卫着巴马人的世代身体安康。故此，巴马人尤其喜欢裸泳，无拘无束地享受河水的滋润，护肤，非常享受。据了解，居住在巴马的本土人几乎没有一个是患肥胖、高血压、高三脂、糖尿病、痛风等老年疾病的。许多候鸟人们亦借此誓要沾沾巴马的“仙气”。

◇不到盘阳河洗澡，我想真不算来到巴马。就算泡一泡河水也过瘾极了。河水非常清凉，水流尽管很急，但是不至于很深，双脚似乎有鱼在“强吻”着，当地人说是鱼儿在啃脚上的死皮。

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据说，如今市面上研发的一些饮水设备，如某些科技产品，可以把水源细分为饮用水、洗涤水、洗澡水等，已经朝着这方面发展了。

一路想，人类生存的四大要素：阳光、空气、水以及自然磁场，巴马全都是世界之最，如此环境，夫复何求？！巴马的山水的确是人生最大的享受啊！试问：城里人大多在马路的废气噪音中渴求金钱的叠加，在烟雾缭绕的房间里放歌纵酒；在情人小蜜的酥胸里吞云吐雾；这些所谓的欲求，不是明摆着在透支和折寿吗？看来道不同，不相为谋。别人高寿，你只有看的份。

◇长寿村方圆几十里山路，美景可谓数不胜数，随手抓拍就是一幅经典佳作。您看远处的山脉连绵不断，光是这样的风景都令人陶醉，养生不在话下了。

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巴马，也是联合国公认的长寿村。国际自然医学会认定“世界五大长寿之乡”有以下：巴基斯坦的罕萨、外高加索山区的拘卓尔村、厄瓜多尔的比尔卡班巴、中国新疆和田以及广西的巴马瑶族自治县。巴马的优越性排第一位。

◇对于老寿星而言，可爱的孩童应该是重重孙了。他们的家人正在兴建新房子，他们的人生一定会更加璀璨美丽，幸福美满。保卫家园生态，祝福你们！

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联合国关于“长寿村”的评定标准之一：每10万人口中有7.5人超过100岁。而广西巴马县，总人口25万，每10万人口有31.8人超过了100岁。

巴马山区的山水神奇靓丽，占据了“天地人合一，人浑于自然”的佳境。百岁老人从外表上看不出老态龙钟，他们普遍特点就是快乐，无病痛，无争斗，生活能够自理，饮食较清淡，不忘每日外出劳作。我们城市里晚年的老人几乎是做不到这些了。鱼和熊掌不可兼得，生活的境界要靠自己亲身体会。

巴马人长寿与巴马山区的阳光、空气、水源、磁场环境以及生活习惯都是黄金的搭档。如今，全国乃至世界不少游客纷纷前往居住和养生度假。

◇这是甲篆乡烈屯屋前一村景，离百鸟岩不过数百米路，河水从屋门前流淌，人随时随地与水亲密接触，上游有水坝护卫，一切都处于生态平衡之中。

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综合阐述：巴马的空气清新具有深山灵气；水源清澈，坐享富含镁、钾、钙的天然矿泉水；农民主食金珠玉米，来自高纤高钾低卡路里、低动物脂肪、低蛋白的自然食物；饭菜清淡，杂食均衡，少盐、少油、少糖，每餐七八分饱；多吃新鲜自然的蔬菜、水果；心平气和，他们每日都能做到畅快地排泄。

看了巴马人的生活，你会体会到个人遗传并不是健康的惟一因素，生活环境和生活方式以及正确的生活习惯起到了非常关键的作用。

◇百鸟岩又名水波天窗，国家4A级景区，前方的水坝非常壮观，河水就是从半月型的溶洞里流出来的，我们唯有划船进去，打起电筒，寻觅老天爷赏赐的鬼斧神工。

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有人总结巴马人的普遍心态：“知足常乐，耕作不辍，平淡寡欲，无为而乐。”

百岁老者妙言回答：“一不知世事，二不知生死，三不知有身。”

这种忘我的境界不得不让我们来自异乡的客人肃然起敬。

记得有则诙谐小段这样写道：上海看全国都是乡下，河北看全国都是城市，重庆看全国都缺美女，陕西看全国都没文化……你看我，我看你，这也算人性的一种交流心态吧。广西巴马为啥能高寿，我们是否也去看看呢？

◇80后导游阿妹自称家族是五代同堂，自己十分有信心获得高寿，我们可以管她叫“老姐”，尤其长期进出百鸟岩，所有人都会为长寿加分。巴马姑娘勤劳持家，值得男子去追求。

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（责任编辑：张燕君）

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