寒冬忌棉被盖太沉 懂三宜让你睡得甜
冬天寒夜漫漫，有的人怕睡觉着凉，盖上又厚又沉的被子保暖。事实上，冬天棉被盖太沉反而会影响睡眠质量及身体健康。 棉被盖太沉影响睡眠质量 首先，盖着厚被子睡觉，人会…
春季清晨一杯枸杞茶 气色由内而发
提起自己保持充沛活力的养生之道，姚晨说：“不管多晚睡觉，我早上起床后会先喝一杯枸杞茶，补气养身。”中医认为，枸杞是味良药，用其泡茶，可起到补气、明目等保健养生功…
大暑祛湿推荐8款靓粥
1、西瓜皮粥 西瓜皮100克，大米50克。将西瓜皮削去外表硬皮，切成丁。大米淘洗干净放入沙锅中，加入适量水和西瓜皮用旺火煮沸，再转用小火煮成粥，调入白糖，具有清…
红眼病能吃柿子吗
红眼病能吃柿子吗 红眼病不宜多吃柿子。 柿子的营养价值很高，含糖量高，含有丰富的胡萝卜素以及其他的营养成分。它性甘，具有润肺化痰、清热生津、凉血止血等多种功效，…
小儿脑瘫易出现智力障碍 怎么做才能避免生下脑瘫儿
小儿脑瘫相信大家都比较熟悉，很多情况下这种疾病是由于在母体内受到感染所导致的，然而脑瘫的出现，使孩子不能健康的成长，发育迟缓，甚至智力低下，而且给家人带来不可言…
吃大蒜有哪些好处？
预防癌症、心脑血管疾病 大蒜能够阻断致癌物质——亚硝胺的合成，抑制癌细胞生长，对癌细胞具有极强的杀伤力。而它的另一个外号“血管清道夫”，就是说它能够降低血脂和血…
喝水能养生 8个方法教你正确喝水
大家每天都要喝水，喝水不仅能补充人体必需的养分，更能养生哦。但你的饮水方式是否正确呢？如果喝水的方法和时机不对，可能会危害健康。要想让身体不缺水，学习8个喝水方…
泡椒娃娃菜的做法
对于四川人来说，辣椒是生活中必不可少的一种食材，也是这个地域最常见的一种种植作物。辣椒是一种非常好的作物，具有杀菌消毒的作用，因此在那样潮湿的气候里人们对辣椒的…
孩子生病期间应该怎么饮食调理？这6个饮食原则应遵循！
只有在饮食方面，才能够为孩子提供大量的营养，当孩子患上疾病时消化系统功能也会受到影响，此时应该选择清淡容易消化的食物，避免吃油炸以及辛辣食物，孩子生病期间饮食要…
如何帮助孩子健脾开胃？
1、淮山芡实瘦肉汤：许多家长都知道小孩脾胃消化功能弱，平时很喜欢用淮山、芡实等具有益气健脾的中药煮瘦肉汤给小朋友喝，认为这样可以调和胃肠，帮助消化。淮山、芡实健…