服用淡菜补肝肾 健康饮食助女人安度更年期
当女性进入更年期之后会出现一些症状，让女性朋友们格外的不舒服，心理状态也会受到一些影响，因此，女性朋友要进行一些饮食护理来调理自己的身体。 一、平衡饮食 根据中…
什么人不宜吃胖大海呢
不适合喝胖大海的情况： 一是脾胃虚寒体质，表现为食欲减低、腹部冷痛，喜温喜按，大便稀溏，这时服用胖大海容易引起腹泻，损伤元气； 二是风寒感冒引起的咳嗽、咽喉肿痛…
带皮吃更营养的水果 苹果皮抗氧化葡萄皮抗癌
现在越来越多人认识到果蔬皮的营养价值，但并不是所有的果蔬都适合带皮吃。果蔬究竟带不带皮吃，也要分清两个派别，一个是带皮吃更营养的果蔬有哪些，一个是不能带皮吃的果…
冬季减肥饮食有三高三低 这类食物可常吃
冬天天气寒冷，很多人都宁愿窝着不动，所以这也是一个最容易犯懒的季节。犯懒最直接的后果就是导致身体中脂肪堆积，出现肥胖的情况，这是很多爱美女性都不能够接受的结果。…
吃枸杞的4大注意事项！
一、吃枸杞的量 枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用。任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的…
夏枯草的副作用具体有哪些
夏枯草属性凉，所以很多生产凉茶的厂家都把夏枯草作为制作凉茶的原料，能够达到降火的功效。但是夏枯草的副作用也是非常显而易见的，脾胃虚弱的人喝了这样的凉茶就会导致腹…
眼白变色要注意 盘点八大身体警报
1.眼白。变灰：可能是自然衰老的结果。然而，类风湿关节炎和脆性骨综合征等疾病也会导致眼白变成灰白色。变红：最可能是眼睛干涩所致。人工泪液可缓解眼红病症，每天滴4…
宝宝消化不良为你支招
通常消化不良会导致烧心的感觉。虽然听起来很严重，但别担心，这并不是意味着孩子的心脏有问题。烧心的感觉来自于胃酸回流，有些胃酸会通过食道流回到喉咙，食道受到了损害…
忧郁时吃鱼烦躁时喝咖啡 12种平民食物越吃越开心
感到忧郁时：鱼 OMEGA3能有效减轻忧郁症状，平时多摄取富含omega3因子的食物就会有所降低忧郁症的发病率。omega3脂肪酸丰富的食物都有鲑鱼、青鱼、樱花…
立秋：增咸酸少辛辣 五形人养生食疗方
今年8月7日是立秋。作为秋天的开端，此时天气仍闷热，暑气难消，有“秋老虎”之称，自然界的阳气变化也从“长”的状态转向“收”的状态。全国名老中医学术经验继承人、广…