热敷和冷敷的区别
热敷和冷敷的好处 热敷的好处有很多，要是热敷眼睛，就可以缓解眼睛的疲劳，能有效的促进眼周的血液循环，眼睛疲劳的症状就会得以减轻，还可以缓干眼症的症状。热敷还能预…
经常熬夜睡眠不足？小心6大危害等着你，不要再熬夜了
我们一生中大概有1/3的时间在床上度过，也就是说最好每天保证8小时的睡眠，才能保证身体健康。当长期睡眠不足的情况下，就会导致身体各个器官功能发生异常，进而影响到…
秋季男人吃粗粮不易肥胖
进入秋季后天气变得凉爽，空气变得干燥，排除的汗液少了，睡眠的时间长了，身体容易储存脂肪，一不注意就会变胖。就这样渐渐的发福，显得不那么美观，而且会引起高血脂等疾…
更年期失眠的饮食宜忌
更年期失眠的食疗方法： 1、小米枣仁粥：女性更年期可以将100克小米煮熟后加入枣仁末15克，搅拌均匀后备用，每天服用两次，每次加蜂蜜更有效果。主要功效：补脾润燥…
9类女人急需补血 5大补血食疗方
《医学入门》记载：“人知百病生于气，而不知血为百病之始也。”可见，血对人体多么重要，如果贫血、血虚会给人们带来生理、病理性危害，人们必须及时补血。 9类女人急需…
春节一不小心吃上火了 该如何治疗呢？
红红火火的春节即将到来，大鱼大肉、吃香喝辣、聚会喝酒想必是很多人的生活写照，难得大家齐聚一堂，总喜欢用美酒、佳肴来助兴。一到冬天，由于天气寒冷的缘故，很多人都比…
女人补气血不要犯三个错误
1、蔬菜水果不可以补铁 进行补血的时候，很多人以为多吃水果对补血没有什么功效，其实，这也是一种严重的误区。多数人不知道多吃蔬菜、水果对补铁也是有用的。蔬菜、水果…
孩子脾胃不好有什么表现？第四种是春天常见病
中医认为“肾为先天之本，脾胃为后天生化之源”。孩子出生以后想要长得好，脾胃的健康情况起到至关重要的作用。因为孩子成长所需要的能量，大部分都来自于脾胃吸收的食物的…
什么水果减肥效果好 推荐8种水果
减肥水果——木瓜 有木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可以分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，通过分解脂肪可以去除赘肉。坚持每个星期吃一次木瓜效果明显。 减肥水果——蓝莓 …
辨识体质和养生的关系
重视不同体质对疾病与证候的内在联系及对方药等治疗应答反应的差异，是实施个体化诊疗、贯彻“因人制宜”思想的具体实践。根据不同体质类型或状态，或益其气，或补其阴，或…