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中老年人跑步后踢踢小腿肚助放松
中老年人跑步后踢踢小腿肚助放松
中老年人尤其是心脑血管病人,平时踢踢小腿肚,不仅能使肌肉充分放松,还能够提高心脏供血能力。跑步后不仅不要坐下来休息,还要积极主动地进行“整理活动”,踢踢小腿肚就…
健康知识
2024 年 11 月 29 日
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