为什么老人比较容易便秘?吃什么可以缓解便秘

在日常生活中,便秘是一种很常见的现象,尤其是对于一些老年人来说,这是一种痛苦而又无奈的事情,那为什么老年人就容易便秘呢? 由于老年人的消化系统逐渐衰弱,其本身肠…