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于康教你怎么吃:五种人不宜吃粗粮
于康教你怎么吃:五种人不宜吃粗粮
食物绝对不可能和药物画等号。就控制血糖而言,在等量主食的前提下,粗粮较细粮更有益处。但要明确的是,粗粮绝非多多益善。国家推荐的健康成年人每天粗粮的摄入量是50克…
养生之道
2024 年 11 月 18 日
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