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五种情况说明睡眠不足
五种情况说明睡眠不足
多项研究显示,长期缺觉会扰乱血糖水平,导致身体产生更少的瘦素(一种抑制食欲的激素)和更多的饥饿素(一种刺激食欲的激素)。这些生理变化必然造成过量饮食。美国睡眠医…
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2024 年 10 月 26 日
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