以下减肥误区你是不是经常遇到?

减肥是件讲究的事情,不是盲目拼命就可以达成目标。减肥前先了解基本常识,扫清误区,避免雷区,以免越减越肥。 1.运动强度越大效果越好 瘦身人士的运动应遵循因人而异…