现在，仍然很多人喜欢马甲线、人鱼线，腹肌训练就必不可少，。在那么多的腹肌训练计划中，可能你对仰卧起坐的印象是最深的，但是想练腹肌，仰卧起坐绝对不是一个最好的动作…