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保养多注意五要点 更年期女性
保养多注意五要点 更年期女性
1、均衡的营养: 每天适量摄取六大类食物,包括奶类、五谷根茎类(亦即主食类)、蛋豆鱼肉类、蔬菜类、水果类及油脂类。不同种类的食物含有不同的营养素,每天饮食的选择…
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2024 年 7 月 21 日
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