做什么运动能阻止男人发福

中年之后,很多男人都不可避免的开始发福,大量研究结果都证实,肥胖会招致很多疾病登门,那么,如何阻止发福脚步的到来呢?保持身材就要坚持运动,男性预防发福可以做哪些…