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健美操跳得越快就越好吗
健美操跳得越快就越好吗
时下正流行的健美操,是一项很好的健身运动。健身操的音乐大多比较快,但是不是节奏越快,跳操的效果就越好呢? 节奏太快容易运动量超负荷 健美操可分为“竞技健美操”和…
养生之道
2024 年 11 月 18 日
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