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健身房里的7大必练健身项目
健身房里的7大必练健身项目
1、大众健身操: 运动活动范围涉及全身每个关节,在一节为五十分钟左右的课程中,健身者在音乐、灯光、教练的口令、参与伙伴的鼓励与带动下进行有节奏的、循序渐进的有氧…
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2024 年 7 月 30 日
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