再懒也为奥运减一次肥 2周减肥计划做健美娇娃

奥运会期间减肥之水中漫步 水中慢跑对肥胖者尤其适宜。由于水的密度和传热性比空气大,在水中消耗的能量比陆地多。试验表明,在12度的水中停留4分钟所散发出来的热量,…