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冬季热水泡脚胜吃人参
冬季热水泡脚胜吃人参
冬季气温下降会很明显,大家要增强体质、提高机体免疫力和抗寒能力。首先,要保证充足的睡眠。中医认为,冬季应该早睡晚起,最好不要迟于22点休息。如果超过1点还不休息…
养生之道
2024 年 11 月 24 日
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