冬季防治感冒的8道家常菜

冬天到来天气转凉,又到了流感高发的季节。注意饮食营养和清淡可口,对防治流感有很好的辅助作用。 1、杂粮粥 将黑豆、黑米各14g,小米、绿豆、红豆、薏仁、糙米、芡…