减肥遇到平台期难突破?没事,教你几招体重快速下降

减肥只要控制饮食,坚持运动就能达到效果,生活中大多数人减肥也会控制饮食,增加运动量。一开始体重会快速下降,但到了一定阶段后体重无法继续下降,这被称为减肥平台期。…