食谱一、山药糯米粥 材料：山药、荸荠、大枣、糯米均适量。 做法： 1、山药去皮洗干净切成片备用；鲜荸荠冲洗干净削去外皮，切成丁；糯米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，…