吃米饭有四大原则 细嚼慢咽可防止肥胖

米饭是我们餐桌上的主食,但很多人并没有很重视,而是努力想把菜肴做得更健康。你知道吗?遵循吃米饭的四大原则,才会让米饭也为健康服务。 吃米饭有四大原则 1、尽量让…