吃菠萝能有效缓解痛经

女人每个月都有那几天,坐立不安、情绪烦躁。妇科专家指出,在生活中注意一些细节,就能有效缓解经期不适。 暖胃暖背。把热水袋放在胃部或背部,不让胃和背部受凉受寒,可…